SAMMANFATTNING
Svenskarna & Sociala medier 2026
Hur använder svenskarna sociala medier 2026? Det korta svaret är: ungefär som förra året. Men det är först när vi börjar gräva i siffrorna från Svenskarna och internet 2026 som det blir riktigt intressant.
För under den stabila ytan håller det svenska sociala medielandskapet på att förändras. Facebooks kräftgång fortsätter och för första gången har vi en ny kanal med flest dagliga användare. Instagram går om Facebook med 46 mot 45 procent. Samtidigt använder färre barn sociala medier, män och kvinnor befinner sig i allt högre grad på olika plattformar och tjänster som Roblox och WhatsApp utmanar vår bild av vad ett socialt nätverk ens är. Och så har vi LinkedIn. Plattformen vi uppskattar för kunskap, nätverkande och jobbmöjligheter, men samtidigt beskriver som skrytig, ytlig och självförhärligande.
Så vad säger Svenskarna och internet 2026 egentligen om vart sociala medier är på väg? Vi har djupdykt i Internetstiftelsens siffror, jämfört utvecklingen över tid och plockat ut de trender som är viktigast för dig som arbetar med kommunikation, marknadsföring och sociala medier.
Här är vår sammanfattning och analys av sociala medier 2026!
Så har sociala medierkanalerna utvecklats mellan 2021 – 2026
På ytan händer det inte särskilt mycket från ett år till ett annat. Men zoomar vi ut och tittar på utvecklingen sedan 2021 blir några förflyttningar tydliga.
- Facebook fortsätter att tappa i den dagliga användningen. 2021 använde 54 procent Facebook varje dag. 2026 är siffran nere på 45 procent. Även veckovis minskar användningen, från 62 till 57 procent. Tittar vi däremot på hur många som överhuvudtaget använder Facebook är förändringen betydligt mindre. Många har alltså fortfarande kvar Facebook, men färre använder plattformen ofta.
Notis! Facebook må tappa dagliga användare, men Meta har knappast försvunnit ur svenskarnas digitala liv. Hela 88 procent använder minst någon av Facebook, Instagram, Threads eller WhatsApp. - Instagram går om Facebook, men med minsta möjliga marginal. 46 procent använder Instagram dagligen 2026, jämfört med 45 procent för Facebook. Veckovis ligger Instagram på 56 procent. Det intressanta är att Instagram egentligen inte har vuxit särskilt mycket under de här åren. Den dagliga användningen låg på 46 procent redan 2021. Det är alltså framför allt Facebooks nedgång som gör att Instagram nu kniper förstaplatsen.
- TikTok växte snabbt under de första åren, men de senaste åren har kurvan varit betydligt lugnare. Den dagliga användningen ökade från 10 procent 2021 till 15 procent 2023 och ligger på samma nivå 2026. Veckovis har TikTok gått från 13 till 17 procent under perioden. TikTok fortsätter alltså att vara en viktig kanal, men vi ser inte samma snabba ökning i användningen som under de första åren.
- YouTube backar sakta. 2021 använde 35 procent YouTube dagligen och 56 procent minst varje vecka. 2026 ligger siffrorna på 32 respektive 50 procent. Det är inga dramatiska ras från ett år till ett annat, utan snarare en långsam nedgång över flera år. Det är också så Internetstiftelsen själva beskriver utvecklingen.
- Snapchat är nästan förvånansvärt stabilt. Veckoanvändningen har legat runt 30 procent under hela perioden och den dagliga användningen runt 23 till 25 procent. Trots alla nya plattformar och förändrade beteenden har Snapchat alltså lyckats hålla ungefär samma nivå sedan 2021.
- LinkedIn rör sig också väldigt lite. Mellan 2021 och 2026 har veckoanvändningen legat mellan 10 och 13 procent och den dagliga mellan 5 och 6 procent. Det är ganska intressant med tanke på hur mycket det pratas om LinkedIn. Uppmärksamheten kring plattformen kan kännas större, men i användarsiffrorna ser vi ingen motsvarande ökning.
Så vad är den stora bilden? Svenskarna har inte tröttnat på sociala medier. 94 procent använder sociala medier 2026, 90 procent gör det minst varje vecka och 83 procent varje dag. Det som förändras är snarare vilka plattformar vi använder och hur ofta vi använder dem.
Vad betyder utvecklingen för kommunikatörer?
Det kanske viktigaste strategiska skiftet är att sluta leta efter ”den nya stora kanalen”. Instagram har visserligen gått om Facebook i daglig användning, men det handlar inte om att Instagram plötsligt rusar. Instagram ligger relativt stabilt samtidigt som Facebook tappar dagliga användare. Och tittar vi på TikTok, Snapchat, LinkedIn och YouTube ser vi helt andra användningsnivåer och utvecklingskurvor.
Det gör också totalsiffrorna lite luriga. Mellan 2025 och 2026 händer ganska lite när vi tittar på hela befolkningen. Men som vi kommer se längre fram i rapporten händer betydligt mer när vi delar upp användarna efter generation, kön och ålder. För oss som jobbar med kommunikation betyder det att vi behöver komma bort från frågan ”Vilken kanal är störst?”. En kanal med färre användare totalt kan fortfarande vara helt rätt om målgruppen finns där och använder den på ett sätt som passar det vi vill uppnå. Börja därför inte med kanalen. Börja med målgruppen. Var finns de, hur använder de kanalen och vilken roll kan vi faktiskt spela där?
Lyssna på podden
Internetstiftelsen gästar podden
Lyssna även på avsnittet där Jannike Tillå från Internetstiftelsen gästar podden för att djupdyka i Svenskarna och internet 2026 och rapportens stora kapitel om sociala medier.
Så använder olika generationer sociala medier 2026
Vi använder nästan alla sociala medier, men vilka plattformar vi använder skiljer sig rejält mellan generationerna. Och tittar vi generation för generation blir det snabbt tydligt varför totalsiffrorna inte berättar hela historien.
Att dela upp svenskarna i barn och vuxna visar redan stora skillnader. Men bryter vi ner användningen generation för generation blir bilden ännu mer intressant. För det är inte riktigt så enkelt som att äldre använder Facebook och yngre har lämnat det för TikTok.
90-talisterna är ett bra exempel. 85 procent använder Facebook, 82 procent Instagram, 58 procent Snapchat och 36 procent Reddit. Bland 00-talisterna använder fortfarande 68 procent Facebook, samtidigt som 87 procent använder Instagram, 89 procent Snapchat och 69 procent TikTok. Yngre generationer använder alltså inte bara de nyare plattformarna. Många använder både gamla och nya kanaler, men mixen ser väldigt olika ut beroende på generation.
Sedan finns det plattformar där generationsskillnaderna är betydligt tydligare. LinkedIn är som störst bland 70-, 80- och 90-talister. Reddit används framför allt av 80-, 90- och 00-talister. Snapchat och TikTok är särskilt stora bland 00-talisterna. Och Roblox sticker ut allra mest: 62 procent av 10-talisterna använder Roblox, medan användningen är mycket liten bland generationerna födda före 2000.
Vad betyder utvecklingen för kommunikatörer?
Sluta sätta en åldersstämpel på kanalen. Börja kartlägga målgruppens kanalmix.
”Facebook är för äldre” och ”TikTok är för unga” blir helt enkelt för förenklat. Samma person kan använda Facebook, Instagram, Snapchat och TikTok, men av helt olika anledningar. För dig som kommunikatör räcker det därför inte att veta var målgruppen finns. Nästa fråga är vad de faktiskt gör där. Söker de kunskap? Håller kontakt med vänner? Blir underhållna? Följer företag? Hittar inspiration? Det är först när vi förstår vilken roll kanalen spelar i målgruppens digitala liv som vi kan avgöra vilken roll vårt varumärke faktiskt kan spela där.
Lyssna på fler avsnitt av Digitalsnack – Social Medierpodd!
Så använder kvinnor och män sociala medier 2026
Män och kvinnor har länge använt delvis olika sociala medier. Jämförelsen mellan 2022 och 2026 visar att flera av skillnaderna dessutom har blivit större.
Instagram är ett tydligt exempel. Bland män ligger användningen kvar på 56 procent mellan 2022 och 2026, medan den bland kvinnor ökar från 72 till 76 procent. På Facebook ser utvecklingen annorlunda ut. Kvinnorna ligger kvar på 74 procent medan männen minskar från 68 till 64 procent.
På flera av de plattformar där män är i majoritet blir skillnaderna också tydliga. Reddit ökar från 18 till 23 procent bland män och från 6 till 9 procent bland kvinnor. Discord ökar från 20 till 23 procent bland män, medan kvinnorna ligger kvar på 7 procent. X/Twitter minskar för både män och kvinnor, men mer bland kvinnor: från 12 till 6 procent, jämfört med 23 till 20 procent bland män.
Men alla plattformar blir inte mer uppdelade. WhatsApp växer rejält bland både män och kvinnor, från 34 till 50 procent bland män och från 38 till 53 procent bland kvinnor. Roblox ökar från 7 till 9 procent för båda. På Twitch minskar användningen framför allt bland män, vilket gör skillnaden mellan könen mindre än tidigare.
Och skillnaderna dyker inte upp först i vuxen ålder. De syns redan bland barn och unga. Pojkar använder exempelvis Discord, Reddit, Twitch och X/Twitter mer än flickor, medan flickor använder Pinterest, Instagram, Snapchat och TikTok mer.
Vad betyder utvecklingen för kommunikatörer?
Det här är ännu en anledning att inte stirra sig blind på plattformarnas totalsiffror. Vilka som faktiskt finns bakom siffran kan skilja sig rejält. Instagram används exempelvis av 76 procent av kvinnorna men 56 procent av männen. Reddit används av 23 procent av männen och 9 procent av kvinnorna. På Discord är motsvarande siffror 23 respektive 7 procent.
Det betyder inte att vi ska börja välja kanaler utifrån förenklade idéer om att “kvinnor finns på Instagram och män på Reddit”. Men det betyder att kanalvalet påverkar vilka delar av målgruppen vi har möjlighet att nå. Och här kommer en ännu större fråga. För vi får inte bara olika innehåll genom algoritmerna. Män och kvinnor befinner sig också i olika utsträckning på olika plattformar. Vad det kan innebära när män och kvinnor möter olika informationsflöden och digitala kulturer. Kan det på sikt påverka hur vi ser på och pratar om världen omkring oss?
Vi använder alla sociala medier. Men vi befinner oss inte nödvändigtvis i samma digitala världar.
Svenskarna&Internet 2026
Läs hela rapporten
Läs hela rapporten om Svenskarna & Internet 2026.
Så använder barn sociala medier 2026
Nästan alla barn och unga använder fortfarande sociala medier. Men efter flera år på väldigt höga nivåer ser vi nu en nedgång, framför allt bland de yngre barnen.
2026 använder 94 procent av 8–19-åringarna sociala medier, 89 procent gör det minst varje vecka och 83 procent varje dag. Det är fortfarande höga siffror, men lägre än för några år sedan. 2023 använde exempelvis 99 procent sociala medier och 92 procent gjorde det dagligen.
Den största förändringen ser vi bland de yngsta. Bland lågstadiebarn minskar användningen från 91 procent 2025 till 80 procent 2026. Även bland mellanstadiebarn minskar användningen, medan nästan alla från högstadiet och uppåt fortfarande använder sociala medier.
Men betyder det att barn faktiskt håller på att lämna sociala medier? Inte nödvändigtvis. En möjlig förklaring som lyfts i rapporten är att nya årskullar inte börjar använda sociala medier i samma utsträckning som tidigare årskullar. Det behöver alltså inte vara barn som slutar, utan kan också handla om att yngre barn inte börjar lika tidigt eller i samma omfattning.
Tittar vi på vilka plattformar barn och unga använder händer det också en hel del. Instagram har gått från 60 procent 2022 till 49 procent 2026, Snapchat från 71 till 62 procent och TikTok från 64 till 50 procent. Även YouTube, Facebook, Reddit, X/Twitter och Twitch har minskat över tid. Men allt går inte nedåt. Roblox sticker ut åt andra hållet och har ökat från 37 procent 2022 till 52 procent 2026. Plattformen är nu större än både TikTok och Instagram bland 8–19-åringar. Samtidigt växer WhatsApp bland både pojkar och flickor. Mellan 2022 och 2026 går användningen från 25 till 36 procent bland pojkar och från 34 till 50 procent bland flickor. 2026 är WhatsApp den mest använda kommunikationsappen bland barn och unga och används av ungefär dubbelt så många som Facebook Messenger.Det gör utvecklingen extra intressant. Barn använder fortfarande sociala medier i väldigt hög utsträckning, men vilka digitala miljöer de väljer håller på att förändras. Sociala medier samsas med spel, video, communities och privata kommunikationsappar. Och då blir också frågan om vad vi egentligen räknar som ett socialt medium allt svårare att svara på.
Vad betyder utvecklingen för kommunikatörer?
För den som vill förstå nästa generations konsumenter räcker det inte att hålla koll på ”vilken social kanal växer?” Minst lika intressant är vad barn och unga faktiskt gör online och var de gör det.
Roblox är ett bra exempel. En plattform kan vara ett spel och samtidigt en plats där man umgås, kommunicerar och upplever saker tillsammans. WhatsApp fyller en annan roll. YouTube en tredje. Snapchat en fjärde.
Det betyder inte att alla varumärken ska börja göra Roblox-spel eller skaffa en WhatsApp-strategi. 😅 Men det betyder att vi behöver bredda vår bild av vad en social kanal kan vara. TikTok behöver inte vara nästa generations TikTok. Instagram behöver inte vara nästa generations Instagram. Och nästa stora sociala plattform behöver kanske inte ens se ut som ett socialt medium
Könsroller på sociala medier
När våra flöden formar olika världsbilder
Vi använder inte bara olika sociala medier. Vi får också olika versioner av dem. Våra val, beteenden och algoritmerna bakom flödena påverkar vilket innehåll vi möter varje dag.
En av delarna i Svenskarna och internet 2026 handlar om hur svenskarna själva upplever att sociala medier påverkar vår syn på könsroller.
Fyra av tio vuxna upplever att sociala medier påverkar synen på könsroller och könsnormer. Bland kvinnor är siffran 43 procent och bland män 35 procent. Ju yngre man är, desto vanligare är det dessutom att uppleva den här påverkan. Och påverkan upplevs inte gå åt båda hållen lika mycket. 17 procent tycker att sociala medier främst befäster traditionella könsroller, medan bara 7 procent tycker att de främst utmanar dem. Det är alltså mer än dubbelt så många som upplever att sociala medier förstärker gamla könsnormer än tvärtom.
Män och kvinnor befinner sig redan i olika utsträckning på olika plattformar, och flera av de skillnaderna har ökat sedan 2022. Samtidigt får två personer som använder exakt samma plattform inte nödvändigtvis samma innehåll. Vi delar plattformar, men inte samma innehåll.
Vad betyder det för kommunikatörer?
Det här är en bra påminnelse om att vårt eget flöde inte är facit. Bara för att du ser en trend överallt betyder det inte att målgruppen gör det. Och bara för att en diskussion känns enorm i ditt TikTok eller Instagramflöde behöver den inte ens existera i någon annans.
Det gör målgruppsförståelse ännu viktigare. Vi behöver förstå vilka plattformar människor använder, men också vilka communities, intressen och digitala kulturer de befinner sig i. För kanske är den största förändringen i sociala medier 2026 inte att någon ny plattform tar över.
Det är att vi alla är på sociala medier, men allt mindre på samma sociala medier.
Från sociala medier till kommunikationsappar
Allt socialt sker inte längre i det öppna flödet. WhatsApp växer snabbt, Messenger behåller sin position och samtidigt etablerar sig Discord och Signal som viktiga kommunikationsappar för helt olika målgrupper.
- Facebook Messenger är fortfarande Sveriges största kommunikationsapp. 66 procent använder Messenger 2026, en nivå som varit relativt stabil sedan 2022. Den stora långsiktiga förändringen står istället WhatsApp för. Användningen har ökat kontinuerligt från 36 procent 2022 till 51 procent 2026. Det är den största ökningen sedan 2022 bland samtliga sociala medier och kommunikationsappar som Internetstiftelsen jämför.
- Det innebär också att gapet mellan Messenger och WhatsApp krymper. 2022 skilde 28 procentenheter mellan tjänsterna. 2026 är skillnaden 15 procentenheter. Och utvecklingen ser olika ut mellan generationerna. Bland 10-talister är WhatsApp redan större än Messenger. Fem gånger så många 10-talister använder WhatsApp som Facebook Messenger.
- Discord har en helt annan profil. Totalt använder 16 procent tjänsten, men bland 00-talister är det omkring fyra av tio. Dessutom använder ungefär tre gånger fler män än kvinnor Discord.
- Årets raket bland kommunikationsapparna är däremot Signal. Användningen ökar från 5 procent 2025 till 8 procent 2026. Det kan låta litet, men innebär nästan en fördubbling på ett år och är den tydligaste ökningen för någon social medietjänst eller kommunikationsapp i årets undersökning. Ökningen sker framför allt bland vuxna.
Analys: Vad betyder utvecklingen för kommunikatörer?
För kommunikatörer är WhatsApps tillväxt kanske mer intressant än själva procentsiffrorna. Under många år har sociala medier nästan varit synonymt med det publika flödet. Vi publicerar ett inlägg, algoritmen distribuerar det och människor gillar, kommenterar och delar. Men en del av det sociala beteendet sker också i kommunikationsappar, gruppchattar och andra mer privata digitala miljöer.
Det innebär inte att kommunikatörer automatiskt ska lägga till WhatsApp i kanalplanen. Men det innebär att vi behöver förstå hur innehåll rör sig efter att någon har sett det. Ett inlägg kan upptäckas på Instagram eller TikTok och sedan delas vidare till en vän eller grupp i en kommunikationsapp, en del av spridningen som är betydligt svårare för varumärket att se och mäta. För kommunikatörer blir därför delningsvärde allt viktigare. Innehållet ska inte bara få någon att stanna i flödet. Det ska vara tillräckligt relevant, användbart, roligt eller intressant för att någon ska vilja skicka det vidare till en annan människa. Framtidens sociala strategi handlar därför inte bara om var människor scrollar. Den behöver också ta höjd för var människor faktiskt pratar med varandra.
Roblox = sociala medier?
Är Roblox ett spel eller ett socialt medium? För en växande del av nästa generation är svaret kanske: båda.
Roblox fortsätter att växa bland barn och unga, samtidigt som flera av de klassiska sociala medierna tappar. 2022 använde 37 procent av 8–19-åringarna Roblox. 2026 är siffran uppe i 52 procent.
Allra störst är Roblox bland de yngre. Bland 10-talister använder 62 procent Roblox, och i mellanstadieåldern är siffran hela 69 procent. Och det är här det blir intressant för oss som jobbar med sociala medier. För är Roblox verkligen ett spel?
Men det är också en plats där barn hänger, pratar, spelar och upplever saker tillsammans. Det säger ganska mycket om vart sociala medier är på väg. Gränsen mellan sociala medier, gaming, underhållning och communities blir allt suddigare.
Vad betyder det för kommunikatörer?
Nej, det betyder inte att alla varumärken behöver kasta sig in på Roblox. 😅 Men det betyder att vi behöver bredda bilden av vad en social kanal faktiskt kan vara.
För nästa generation är det inte självklart att socialt umgänge online sker i ett flöde med inlägg, likes och stories. Nästa stora sociala plattform kanske inte ens ser ut som ett socialt medium
LinkedIn 2026: professionellt nätverk eller självförhärligande?
LinkedIn är fortfarande en självklar del av arbetslivet för många svenskar. Men när Internetstiftelsen frågar vad vi egentligen tycker om plattformen blir relationen betydligt mer komplicerad.
Trots allt snack om LinkedIn de senaste åren är utvecklingen faktiskt ganska odramatisk. Veckoanvändningen har gått från 11 procent 2021 till 12 procent 2026, medan den dagliga användningen gått från 6 till 5 procent.
Däremellan har siffrorna rört sig väldigt lite. LinkedIn har alltså inte gjort någon TikTok-resa där användningen skjutit i höjden. Men tittar vi på vilka som använder LinkedIn blir plattformen betydligt mer intressant för kommunikatörer.
Internetstiftelsens special om LinkedIn visar att 14 procent av internetanvändarna över 18 år använder LinkedIn dagligen eller varje vecka. Bland tjänstemän är motsvarande siffra hela 30 procent.
Det är med andra ord långt ifrån Sveriges största sociala medium. Men för den som vill nå människor i arbetslivet, och framför allt tjänstemän, är koncentrationen desto mer intressant.
Vi gillar LinkedIn. Och stör oss på LinkedIn.
Vad betyder det för kommunikatörer?
LinkedIn behöver inte mer corporate fluff. Tvärtom visar svaren att många använder plattformen för att lära sig något, hålla koll på sin bransch, få inspiration och bygga sitt professionella nätverk.
Det ger oss en ganska bra innehållsbrief. Dela kunskap. Ha en åsikt. Förklara något. Visa vad ni faktiskt kan. Lyft människorna bakom företaget. Våga skriva lite mer som en människa och lite mindre som ett pressmeddelande som fått en raketemoji på slutet. 🚀
För B2B, employer branding och thought leadership är LinkedIn fortfarande en väldigt relevant kanal. Men kanske är den största möjligheten 2026 inte att synas mer på LinkedIn, utan att låta lite mindre LinkedIn när man gör det.
Slöscroll och algoritmer
Fler vill sluta slöscrolla
Vi är mer medvetna om algoritmerna än man kanske tror
Två av tre svenskar tänker ofta eller ibland på att algoritmer styr innehållet de möter när de scrollar. Samtidigt känner 8 av 10 att de ibland fastnar för länge i scrollandet. Vi förstår alltså i hög grad vad som händer i våra flöden, men det betyder inte alltid att vi lyckas lägga ifrån oss mobilen.